1 、生素食物芽菜 、生素食物罗勒 、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物龙须菜 、生素食物油菜花 、生素食物释迦 、生素食物韭菜 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物腰果 、核桃等；
3 、豆类：豆腐、山竹、豆浆
、李子 、草莓 、
含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红枣 、腐竹 、大豆卵磷脂等；
2 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。麦芽等；
4 、川七 、黑枣等 。榴莲 、