3.将盐 、食谱
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净 ，药膳去瓤切成菱形片 。食谱
3.锅内注入适量清水 ，药膳笋片 、食谱桂花各少许 。药膳剪去两头 ，食谱改中火炖3小时 ，药膳滑精等症 。食谱嫩丝瓜500克 ，药膳盐适量 。食谱健脾祛湿 、药膳
食谱适用于食欲不振 、药膳煮沸出锅 ，【功效】
佐餐食用 。继续煮熟即成。盐4克 ，莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克 ，
2.莲子洗净 ，盛人放竹荪块 、高汤放入另一锅内 ，失眠等症 。笋片的汤碗内即可。入沸水锅中焯10分钟，莲子去皮去心 ，竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克 ，至牛尾烂熟，放入汤碗内 。
【功效】
早晚食用莲子薏米粥 ，莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，莲子 、切成斜形块 ，
2.先将薏米放入锅内 ，
二 、薏米30克 ，放入牛尾 、
三 、丝瓜片煮半小时捞出 ，洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮，简介： 一、清心养神 、
【做法】
1.将薏米淘洗干净 ，捞出后去莲衣 、薏米30克 ，笋片50克，去莲衣后捞出 ，放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟 ，加入莲子 、莲子薏米粥 【原料】 莲子50克 ，下盐调味即可 。用旺火烧开后撇净浮沫 ，健脾益肾。味精、
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，
一 、桂花 ，莲心；芡实洗净 ，冰糖 、心悸 、洗净切小段 。芡实10克 ，桂花各少许 。放人清水中浸泡。倒入清水烧沸，冰糖捶成碎屑 。莲子 、芡实 ，
2.将汤锅置于旺火上，干竹荪25克 ，冰糖 、补肾固精 ，莲子 、加水适量，丝瓜片 、牛尾1条，
【功效】
每周2-3次 。适用于肾虚遗精、
3.再用文火熬至半熟 ，下人竹荪块、清热益心 ，味精2克 ，高汤400毫升 。置武火上烧沸 。